Dúzia

A banana é uma fruta que é a cara do Brasil, embora seja originária do sudeste da Ásia, que se adaptou muito bem com nosso clima tropical, sendo produzida em todos os estados brasileiros. Ela é uma fruta que traz diversos benefícios para a saúde, como fornecer energia para o corpo, reduzir a pressão arterial, evitar cãibras musculares e favorecer o aumento da serotonina, combatendo a depressão e melhorando o humor. Mas não é só isso. Trata-se de uma fruta de sabor agradável, satisfazendo o paladar de muita gente, e também pode ser suporte para uma alimentação saudável. Pode ser consumida sozinha ou acompanhando as principais refeições do dia e fica uma delícia em receitas doces e salgadas.